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「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」損してる体質2019年04月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･- 悩み別!簡単家トレ動画 / Stay Healthy Exercise @vogue ...2020年05月12日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･Stay Healthy Exercise @vogue 4つ目の動画は肩甲骨や巻き肩、肩こりを解消するためのエクササイズをご紹介✨ ht･･･
- 横太り、背が低く見える「外ももの痩せ方」2019年04月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･柔軟性が少ない部位に形悪く付く・猫背や巻き肩により重心位置が下がること→体･･･。それに当たるのが脚の付け根と肩甲骨下部。この動きでは、それらの筋･･･
- 手足は細いのにお腹はポッコリ「下腹だけ痩せる方法」2021年10月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ばす○背もたれにはもたれかからない。○肩甲骨を寄せ、顎を引く。しかし、実は･･･んでいる○背筋は伸びているけど巻き肩→慢性的に肩こりや首こりがある･･･
- 【ミニバストアップウエストシェイプ講座】~3分かからず適当に2019年09月19日心身調律セラピスト 岡田哲也オフィシャルブログ「で、ほんとはどうしたいの?」Powered by Ameba･･･したりしてると呼吸が浅くなって胸が薄くなったり、肩が巻き込み肩になってバストが下がったりするのですが、このワークは肩甲骨、肋骨、上半身全体の筋肉バ･･･
- 猫背巻き肩に効く姿勢サポーター2021年12月23日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･の方はこちらもぜひ! ⇒ ★ 猫背に巻き肩(前肩)……。 結構昔から多く･･･もいるかも。 デコルテを開き、肩甲骨を下げる。背筋は使うけれど、腰･･･
- コートで太見え、簡単リセット方法2018年12月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･るー左右に曲げる動きが低下)これが定着すると○脇周りの筋肉が硬くなる→猫背や巻き肩になり、肩幅が広くなる○肩甲骨が上がり肩の筋肉が硬くなる→重心位置が下･･･
- コロナチャリティー第2弾と5月は美BODY月間!!!2020年04月26日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･が変わる姿勢学~姿勢チェック&巻き肩改善~正しい姿勢の座学とボール･･･肩こりからの卒業~肩&肩甲骨の筋膜リリース~ボールやローラ･･･
- 「損してる、厚着での気太り体型」リセット方法2018年01月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腕、お腹が気になってしまう。この原因は肩甲骨と肋骨にあります。今日は厚着で･･･低下が原因。○肩甲骨の開き→前巻き肩で肩幅が広がる○肋骨位置の低下･･･
- 効果が見られない、ヒップアップの誤解2023年07月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･しまう。ヒップ=骨盤周囲、背中=背骨、肩甲骨この2つの関節は常に連動しあい･･･作ります。例えばここで、猫背や巻き肩の姿勢の癖があると・肩周りの可･･･
